view-top

  • *플라시보*·지존
  • 2023.03.20 19:38
[다신18기]19일차

🌎식단
아침:X
점심:고등어 조림, 양배추 볶음, 계란프라이2개
저녁:양배추 샐러드(2그릇 먹음)

🌎운동
모멘트핏 록코치 62분

🌎저칼로리로 배채우는건 양배추 밖에 없네요. 볶아먹고 샐러드로 먹어도 맛나네요ㅎㅎ점심때 사진 찍은거 다 먹고 계란프라이가 급땡겨 2개 먹었어요. 사진은 못찍었네요ㅎ
오늘은 나이트 근무라 저녁을 푸짐하게 샐러드 2그릇 먹고 출근합니다!
  • *플라시보*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 18기 ] 20일차 식단
7 70 혜성율

썸네일

+1
샐러드 식단 인증!
3 63 설를

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.21 07:38
  • 제 냉장고에도 항상 양배추가 굴러다닙니다...ㅎ 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.21 07:52
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 03.21 07:03
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.21 07:06
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.20 21:24
  • 오늘 종일 양배추 드셨네요 ㅋㅋㅋ
    든든히 드셔서 다행이에요 🫶
    근무 잘 다녀오세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.20 21:25
  • 양배추에 한라봉 사과 섞어서 먹었더니포만감 장난아니네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.20 21:30
  • 플라시보79 과일 덕에 당 충전도 엄청 됐겠어요 🍎
    저도 오늘 딸기랑 바나나를 좀 먹었더니 기분이 좋아요!
    역시 인성은 탄수화물로부터 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • aa1029
  • 03.20 19:56
  • 양배추 최고죠! 근무 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.20 20:06
  • 양배추 최고👍👍ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글