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03월 21일( 저녁식사 609kcal)

저녁(17:30)609kcal
탄수화물(21.2%) 81.99 / 386g
단백질(82.8%) 58.77 / 71g
지방(26.7%) 15.74/ 59g
다시마
(1인분, 15g)
1kcal
설탕대신스테비아
(1회, 30g)
0kcal
곰곰 곤약면
(1회, 150g)
20kcal
고춧가루
(1회분, 70g)
25kcal
후추
(1회, 10g)
30kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
소고기다시다
(1회, 15g)
0kcal
야채샐러드
(1인분, 50g)
49kcal
삶은 계란
(1회, 60g)
80kcal
한끼통살 화이트머쉬룸
(1회, 100g)
120kcal
브라질너트
(2개, 6g)
40kcal
키위
(1개, 100g)
54kcal
PS 초유 프로틴+콜라겐 프리미엄
(1회, 30g)
120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
35kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
29kcal
  • 로레옥잠
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댓글 (2)

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초보
  • Emma0709
  • 03.22 19:30
  • 완벽하네요
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초보
  • 킴예서
  • 03.21 20:52
  • 파이팅!
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