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03월 22일( 아침식사 323kcal)
아침(09:41)323kcal
탄수화물(14.2%) 35.80 / 252g
단백질(32.2%) 14.80 / 46g
지방(36.2%) 14.10/ 39g
양배추
(1회, 22g)
5kcal
양상추
(1인분, 33g)
3kcal
데친 브로콜리
(1회, 12g)
3kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
사과
(1회, 59g)
33kcal
키위
(1개, 21g)
11kcal
(1인분, 18g)
28kcal
아로니아
(1회분, 12g)
6kcal
삶은 달걀
(1개, 49g)
66kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 11g)
35kcal
땅콩잼
(1회, 3g)
18kcal
슬라이스치즈
(1장, 4g)
13kcal
찐감자
(1개, 18g)
12kcal
  • 아자앗싸
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