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  • vvvvw·초보
  • 2023.03.22 19:30
03월 22일 (음식 1627kcal, 운동 620kcal)
오늘은 새벽 크로스핏 빠진날
그래도 홧팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 1132kcal
1627/ 2567 kcal
620/ 428 kcal
아침식사288kcal(17.70%)
구운계란
 70kcal
오!그래놀라 단백질바 리얼초콜릿맛
 183kcal
아몬드
 35kcal
오전 간식112kcal(6.88%)
구운계란
 112kcal
점심식사480kcal(29.50%)
[파리바게뜨] 통밀햄에그 샌드위치
 480kcal
오후간식85kcal(5.22%)
아몬드
 35kcal
유기농 아이뿌요 퍼플
 50kcal
저녁식사662kcal(40.69%)
올리브유를 넣은 닭가슴살 김치볶음밥
 360kcal
네꼬닭 안심 허브맛
 110kcal
오이무침
 4kcal
데친 브로콜리
 9kcal
훈제오리
 31kcal
농심 새우깡 블랙
 148kcal
운동620kcal
덤벨 스쿼트
 60kcal
덤벨프레스
 80kcal
등산 하이킹
 480kcal
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