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  • 카@zoe9494·정석
  • 2023.03.23 23:27
18일차 식단 운동 몸무게
아침: 영칼오리 아이스티
점심: 신건면 두부
저녁x
운동: 플랫벤치프레스, 체스트프레스, 플라이, 인클라인 벤치프레스, 뎀벨프레스, 시티드로우, 하이로우, 레펠다운, 바벨컬, 헤모컬,인클라인 뎀벨컬, 삼두
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1>78.0>77.9
  • 카@zoe9494
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 03.24 22:16
  • 18일만에 8키로 감량하신거 실화인가요??!!!😮😮 너무 대단하십니다!! 마지막까지 화이팅하세요!!🔥
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정석
  • aa1029
  • 03.24 06:27
  • 화이팅🔥
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다신
  • shin44
  • 03.24 01:21
  • 너무 안드신거 같아요
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정석
  • 카@zoe9494
  • 03.24 01:31
  • 그런것같아요~~!! 그래도 라면먹어서 행복했어요 ㅋㅋ
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