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03월 10일 (음식 963kcal, 운동 228kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 157kcal
963/ 1069 kcal
228/ 178 kcal
아침식사70kcal(7.27%)
아침.고구마는 안먹음
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
옐로파프리카 (1개, 96g)
16kcal
점심식사465kcal(48.29%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
연근조림 (1소접시, 30g)
10kcal
야채볶음 (1소접시, 199g)
164kcal
오후간식74kcal(7.68%)
사과 (1회분, 130g)
74kcal
저녁식사354kcal(36.76%)
고구마 반만먹음
두부 (1회분, 80g)
63kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 168g)
110kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 지수맘v
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