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03월 28일(아침 224kcal)
튜나 오트죽

아침(11:50)224kcal
탄수화물(4.4%) 16.74 / 380g
단백질(27.6%) 19.29 / 70g
지방(12.1%) 7.03/ 58g
팽이버섯
(1/2회, 36g)
10kcal
부드러운 오트밀
(1/4회, 15g)
63kcal
[오뚜기] 향긋한 들기름
(1/2회, 2ml)
16kcal
[아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7)
(1/2회, 40g)
9kcal
[노브랜드] 담백한 살코기 참치
(1/2봉지, 45g)
85kcal
양배추
(1회, 30g)
7kcal
일가집 쫄깃 치자단무지
(1회, 20g)
5kcal
샘표 연두
(3/4회, 3ml)
1kcal
갈릭 파우더
(1회, 1g)
3kcal
[가농] 단백이
(1회, 60g)
25kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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