| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 10g) | 31kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 30kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 우럭 구이 (1회, 150g) | 163kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 38g) | 85kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 50g) | 22kcal |
| 소고기 수육 (2회, 200g) | 310kcal |