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  • 비비안윤·정석
  • 2014.12.25 12:54
올댓다이어트 4일차

일할때는 혼자 따로먹기그래서
회사식당에서 다같이먹거든요ㅜ
그래서 아침에 일어나서 올댓약먹고
쉐이크 사과1개ㅎ
점심은 사진이랑같은 정식
저녁은 닭가슴살100g 야채 고구마100g 먹고
운동가서 유산소40분 근육운동40분하고
집에와요
그리고잘때 올댓먹고 취짐**
몸무게가 -1kg 왓다갓다하네요ㅎㅎ
또 올릴께요**
님들두화이팅하세요!!
  • 비비안윤
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정석
  • 비비안윤
  • 12.25 18:52
  • 그쵸? 겨울엔어묵탕이정석ㅜ 근데 다이어트땐오뎅만건져먹어야한다는...ㅜㅋㅋ
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지존
  • 슈로리
  • 12.25 15:46
  • 반찬과 밥이 영양가도있고맛나보여요♡.♡ 특히 저 어묵탕 따끈하니 넘맛나보여요ㅜㅜ
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