점심을 열량 터지는 음식으로
많~~~이 먹으면 저녁 건너뛰어도
배가 별로 안고프네요....😅
오늘 낮잠 자고 일어나서 체중을
늦게 재기도 했고
어제 먹은 김피탕이 기름기가 좀 많다싶더니
살짝 탈난듯이 화장실을 여러번가게되어서
오히려 감량이 된듯해요
하지만 이런감량은 요요로 오기때문에
다시 식단 운동 열찌미!🙂
월요일에 친구들이랑 생일기념 저녁먹기로해서
금토일 식단,운동 열심히하려구요!
공복운동 하려다가
이상하게 피로감이 심해서
애둘보내고 낮잠부터 잤어요
오후운동ㄱㄱ!!
식단도 잘하기!
어제 미리만들어둔 양배추달걀볶음밥!
닭찌샐러드!
금토일 열심히해서
총 6키로 감량 완성하고 월욜에 잔뜩먹기😁
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