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  • 환골탈태도전·정석
  • 2023.03.31 17:15
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다신 18기 22일 도전후기

22일간 다신18기 도전하면서
5키로 정도 감량 목표였으나
1.1키로 밖에 안빠졌네요.

그러나 매일 아침 몸무게 체크부터
매일 한끼 야채 먹기, 만보걷기, 계단걷기
그리고 야식 금지하면서
습관이 많이 좋아진것 같아요~

몸무게는 많이 빠지지않았지만
매일 운동하여서 그런지 몸 움직일때
가벼워진 느낌이 좀 드네요~

아직 다이어트 진행중이니 계속하여
감량을 위하여 천천히라도 빼기에 노력합니다.
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댓글 (16)

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초보
  • 네@hykim96
  • 04.21 18:13
  • 몸무게는 신경쓰지 말라고 하더라구요
    몸이 가벼워진 느낌 따라 지금처럼 하시면 건강하게 다이어트 하실 것 같네요
    응원합니다
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정석
  • 환골탈태도전
  • 04.21 19:38
  • 감사합니다~ 댓글에 힘입는 하루입니다~^^
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초보
  • 똔잇
  • 04.21 13:15
  • 옷 핏이 달라진 것 같은걸요? 👍🏻👍🏻👍🏻몸무게가 전부가 아닌듯해요~~~
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정석
  • 환골탈태도전
  • 04.21 13:37
  • 감사합니다 운동 자주 했더니 좀 가벼운 느낌이에요
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정석
  • 45도오전
  • 04.20 13:33
  • 파이팅! 👏👏
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정석
  • 환골탈태도전
  • 04.20 13:44
  • 감사합니다~~
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초보
  • 슈슈율
  • 04.20 09:15
  • 화이팅입니다~
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정석
  • 환골탈태도전
  • 04.20 12:37
  • 감사합니다 ^^
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초보
  • 제니아빠
  • 04.06 19:51
  • 화이팅
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정석
  • 환골탈태도전
  • 04.06 20:01
  • 넵 감사합니다
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