| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 데친 브로콜리 (1/4회, 35g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 36g) | 98kcal |
| 계란프라이 (1개, 66g) | 127kcal |
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