3550/ 3127 kcal
1320/ 521 kcal
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
가자미조림 (3토막, 428g) | 389kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
코카콜라(500mlPET) (1페트, 300ml) | 134kcal |
닭똥집볶음 (1인분) | 508kcal |
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/2마리, 366g) | 1,042kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
코카콜라(500mlPET) (1페트, 300ml) | 134kcal |
단보충제 (1회분, 45g) | 260kcal |
율무차 (1잔, 15ml) | 59kcal |
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
단백질 보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
등산 하이킹 (70분) | 1,000kcal |
보통 걷기 (20분) | 120kcal |
헬스 (30분) | 200kcal |
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