★ 4월7일 식단
(공체: 67.3)
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노, 제로콜라, 초코할시간 밀크초코
점심식사: 아임닭 닭가슴살 김치만두, 초당아메리카노, 저지방우유, 스테비아 믹스커피1/2잔, 컴포즈 커피 더치커피
저녁식사: 토핑 쿠앤크(편의점에 커피 사러갔다가 1+1에 홀려서 사옴.괜히 샀다), 저지방우유, 단백할시간 카카오
야식: 제로콜라, 오뎅볶음이랑 가지볶음 맛보기
★ 4월7일 운동
* 헬스 40분(사이클, 근력운동)
* 걷기 2818보
* 다신챌린지 2일차
- 복근(레그레이즈, 크런치, 플랭크)
- 애플힙(브릿지, 덩키킥)
- 허벅지(사이드 레그레이즈, 시저스킥)
최소 몸무게 64까지 내렸었는데 다시 좀만 더 내려보자~일단 오늘 야식 조금만 먹고 66대로~홧팅~!!!
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