view-top

03월 10일 (음식 1185kcal, 운동 160kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1185/ 1717 kcal
160/ 286 kcal
아침식사223kcal(18.82%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
생강차 (1잔, 100g)
65kcal
점심식사448kcal(37.81%)
훈제오리 (1/2회분, 50g)
70kcal
고들빼기 (1/4소접시, 12g)
14kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오후간식80kcal(6.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
생강차 (1잔, 100g)
65kcal
저녁식사434kcal(36.62%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g)
138kcal
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g)
126kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
돈까스 (1/4접시, 20g)
55kcal
운동160kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
  • 영화짱
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글