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03월 10일 (음식 918kcal, 운동 380kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 551kcal
918/ 1306 kcal
380/ 217 kcal
아침식사75kcal(8.17%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
점심식사291kcal(31.70%)
깻잎 (1회분, 30g)
8kcal
라이스페이퍼 (5장, 30g)
115kcal
무순 (1소접시, 8g)
1kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분)
126kcal
쌈무 (7장, 84g)
21kcal
칠리소스 (1/4인분)
18kcal
오후간식111kcal(12.09%)
맥널티 헤이즐넛 (1회분, 20g)
40kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 150ml)
71kcal
저녁식사441kcal(48.04%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
감자탕 (1/4인분, 105g)
112kcal
계란찜 (1소접시, 35g)
49kcal
오뎅볶음 (1소접시, 31g)
35kcal
두부조림 (1소접시, 20g)
27kcal
방울토마토 1개 (11개, 220g)
66kcal
운동380kcal
크로스핏 (40분)
380kcal
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