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04월 11일( 아침식사 359kcal)
아침(09:27)359kcal
탄수화물(14.4%) 36.17 / 252g
단백질(30.6%) 14.09 / 46g
지방(46.6%) 18.19/ 39g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
방울토마토
(1개, 18g)
2kcal
루꼴라
(1회분, 5g)
0kcal
사과
(1회, 74g)
42kcal
딸기
(1회, 21g)
5kcal
(1인분, 10g)
16kcal
블루베리
(1작은컵, 18g)
10kcal
삶은 달걀
(1개, 49g)
66kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
리코타치즈
(1인분, 5g)
7kcal
견과류
(1회, 10g)
62kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
찐감자
(1개, 34g)
23kcal
단호박찜
(1회, 26g)
17kcal
  • 아자앗싸
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다신
  • 귀여운땡깡
  • 04.23 20:59
  • 대단해요.
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