2월부터 본격적으로 운동+식단 했으니 대략 3개월 간 기록입니다
168cm / 105kg에서 시작했습니다
96kg일 때 잰 인바디
골근격 27.7 / 체지방 45 에서
88kg 골근격 27.9 / 체지방 38
근손실 2kg정도 있었어요(증량아님)
아쉬운게 눈바디가 없더라고요... 살이 저렇게 찌니까 사진도 찍기 싫고 그냥 몸이 꼴보기 싫더라고요(ㅋㅋ
첨에 시작할 땐 커뮤 눈팅하면서 비포 애프터 보고 진짜 대단하다 부럽다 막 그랬는데
이젠 제가 쓰네요
더 노력해서 목표인 60kg까지 힘내서 가보려 합니다...
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