view-top

  • go2로63·입문
  • 2016.03.10 13:20
Q.단백질 음식 좋은게 뭐가있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계란이랑 고구마랑 닭가슴살 말고 추천해주세요^^
  • go2로63
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

상체다이어트 (팔 등)
1 121 샤우린
식탐 어찌참나요??
5 121 point0801

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 88JK
  • 03.10 17:56
  • 돼지고기도 좋아요
    삼겹, 항정 등 몇몇 부위를 제외하고
    앞.뒷다리, 등.안심은
    지방이 적고 단백질은 많아요
    그리고 티아민이라는 비타민도 풍부해요
    티아민은 피로회복, 단백질합성에 좋아요

    그리고
    부가적으로는 아몬드도 좋은 단백질 식품이에요
    100g성분표시라 1회 100g씩 먹는 것
    아닌 이상 고단백식품이라 할 순 없지만..
    단백질 급원식품이긴 해요:-)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 겸듕
  • 03.10 17:05
  • 소고기 안심도 좋데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돼지냥냥
  • 03.10 16:09
  • 두부도 괜찮아욤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글