view-top

  • 비키니마미·다신
  • 2016.03.10 13:37
  • 5
  • 4
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
점심(닭가슴살 닭갈비 덮밥)♡♡

오늘 점심은 다신레시피를 활용해서 닭가슴살 닭갈비를 만들어봤어요~^^

닭가슴살 100g에 양배추, 버섯, 양파, 당근, 깻잎으넣고 고추장양념으로 볶아주면 끝~~!!

흰쌀밥 100g에 비벼먹으니 꿀맛입니다 ~♡♡ㅎㅎ

칼로리도 (360kcal정도?) 생각보다 높지않아서 점심식사로 괜찮은 메뉴같아요~^^

모두 맛있는 점심드시고 건강한다욧합시다!!~~😁😁♡
  • 비키니마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
한식
2 427 돈스탑

썸네일

+1
*점심*
0 223 별쓰로리

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 03.10 21:15
  • Rapunzel 한끼정도론 괘찮은것같아요~^^ 닭가슴살과 야채 때문에 밥은적어도 포만감이 짱이랍니다!!~~^^♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Rapunzel
  • 03.10 21:13
  • 밥이랑 닭갈비랑~~~ 저두 주말즈음 용기내어 만들어먹어볼까요^^ 비주얼도 굿입니다~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 03.10 15:59
  • 마루네 아침에 후기 기대할게요~^^ 맛있게 드셔요~♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 마루네
  • 03.10 15:58
  • 네^^~♡내일 아침 이나 먹을수 있겠네요...벌써 먹고 싶다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 03.10 15:57
  • 마루네 집에있는 남은야채 처리하기도 좋아요~ㅎㅎㅎ 꼭 해드셔보세요~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 마루네
  • 03.10 15:45
  • 맛있어 보이네요~^^ 포만감까지...저도 해봐야겠네요~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 03.10 15:06
  • pigniya 네~저울을이용해서 계산해보니 저정도칼로리가 나오더라구요~^^
    맛있고 배부르게 먹을수있어서 좋은식단이였어요~😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • pigniya
  • 03.10 15:01
  • 우왕 푸짐해보이는데 칼로리도 착하네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글