날씨가 꾸무리하기도 하고,
이것저것 생각 할것도 많고,
붕붕이를 병원에 데려다 둔 후
뚜벅이로 운동가는 열정!! 가능하다 싶은데ㅠㅠ
자꾸 합리화 하고 안가려고 누워있어요
혹시 저처럼 둘레 측정도 하시는 분 계신가요?
체중계만 믿고 쭉 빼본적도 있는데,
체중은 많이 안쭐어도 ~
체지방량, 근육량 변동을 보면 그게
훨 이쁘게 빠지고!! 요요도 안오고 !! 좋더라구여!!
첫달목표는 6키로였는데
2주 좀 지난 시점에 2키로 남짓 변동이
없지만.. 허리둘레나 허벅지 등은 감소 됬어요!!
우리 체중계에
넘 의존하기보단 둘레로 재어보고,인바디도 좋은거 같아요🙌
그럼 주절주절 손가락 운동했으니,,물통챙겨서 헬스장 여행갑니다!!!
눈 테러 죄송합니닷 ㅋㅋ 체중1kg 차이지만, 근육량 ,체지방량
변화가 왜 중요한지 !! 보여드리고 싶었어요
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