| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 등산 하이킹 (가볍게, 30분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 줄넘기100개 (, 0분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 등산 하이킹 (가볍게, 30분) | 200kcal |
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