아침은 거이 안먹는 편이고요.. 점심은 일주일에 두번꼴로 순대국밥, 짬뽕, 소고기국밥을 먹는 편입니다.. 예전엔 안그랬는데 아무래도 국물종류를 먹어줘야 배부르단 느낌도 있고 워낙 국물을 좋아하는 편입니다.
대신 저녁엔 두부와김치 혹은 계란 이랑 야채및 우유 먹는 중입니다
근데 아무래도 점심때 국물까지 싹슬이 하다보니.. 현재 18일째 다이어트 중인데요
5천보에서 만보사이 고정자전거 50분정도 매일 하고 있습니다만
얼마전부터 몸무게가 재자리 걸음이더라구요
제 기초대사량보다는 많이 적게 먹는 편은 아닌데요.. 굶고 빼는건 아닌거 같아
위에처럼 식사량 조절하는 중입니다.
점심때 먹는 식단을 바꿔줘야 할까요???
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