★ 4월20일 식단
아침식사: 저지방우유, 현미찹쌀떡 블루베리, 초당아메리카노
( 아침에 넘 피곤해서 늦게 일어났네. 살도 별로 안빠져서 오늘 요가로 빼자~!!!)
점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유리조또, 컴포즈 디카페인 더치커피, 단백할시간 카카오, 초당아메리카노
(두유리조또가 젤 맛있대서 첫번째로 먹어봤는데 맛있다.ㅋ)
저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 셀렉스 단백질쉐이크, 저지방우유
야식: 두부유부초밥2개(신랑 저녁), 제로콜라, 두부조림, 어묵볶음 맛만 봄(신랑 아침 반찬)
★ 4월20일 운동
* 동사무소 요가 100분
(수업 늦게 시작, 신랑 전화로 일찍 나옴.)
* 유튜브 요가 32분
(또 하고 싶어서 집에서~ㅋ)
몸무게는 좀 줄었는데 저녁때까지 잘해야 원하는 몸무게가 되지.ㅋ
오늘 잘 넘기자~홧팅~!!!
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