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다이어트 40일 10kg 감량!!!
40일 열심히 했더니 12키로 빠졌어요~~^^ 부끄럽지만 앞으로 10키로는 더 빼야 정상체중이라 ㅠㅠ 100일 목표로 잡고 있으니까 60일 안에 더욱 더 노력해서 10키로 이상 더 빼야겠어요!! 사실 전에 다이어트 많이 시도했으나 항상 실패했거든요 ㅠㅠ 근데 이 어플로 먹을 것 매일 기록하고 아침마다 몸무게 기록하고 운동 칼로리 꼬박꼬박 적고 다른 분들 후기도 훑어보고 되게 열심히 했더니 살이 빠지긴 하더라구요!! 하루에 800칼로리 이하로 먹고 매일 1시간 이상 걷고 거기에 운동도 열심히 했어요!!처음엔 정말 어지럽고 토할거같고 그러더니 계속 했더니 이젠 좀 괜찮더라구요^^원래 꾸준히 뭘 하지를 못하는데 나름 습관도 들었구요. 정말 힘들었지만 굉장히 기뻐요^^ 이제 신년이니까 구정까지 열심히 할께요!! 지금이 애프터라기에
는 부끄러우니까 ㅠㅠ비포애프터 사진은 60일 지나서 올릴께요!! 모두 파이팅!!!
  • 슈바이천💕토미
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댓글 (18)

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지존
  • D-1
  • 02.08 22:25
  • 대단해요!
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 01.08 23:42
  • 처음엔 하루 2시간정도 걷고 스트레칭 하는 수준이었고 지금은 빌리부트랑 마일리사일러스 하체 강하나 스트레칭 해요 ^^
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초보
  • 와구와구쩝쩝
  • 01.02 23:16
  • 운동은 보통 하루에 얼마나 하셨나요??
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정석
  • 몽이솔이기야미
  • 12.29 09:37
  • 부러워요..
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정석
  • 할슈있돻
  • 12.28 23:49
  • 부럽습니다ㅠㄷᆢ
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입문
  • 돼지꿀꿀!
  • 12.27 11:38
  • 멋있으세요ㅠㅠ저도본받아서열심히해야겠네요..
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초보
  • ♥무민♥
  • 12.27 09:45
  • 앞으로도 힘내세요!!!!!
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 12.27 07:21
  • 꼬꼬뿅뿅 네 엄청힘들었어요 ㅠㅠ 배고픈건 참을수있는데 너무 어지러워서요 ㅠㅠ 토할거같고.. 그래도 좀 시간이 지나니 괜찮아 지더군요 우리 둘다 파이팅!!
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 12.27 07:21
  • 아이노스 감사해요. 저는 물만먹어도 살찌는 체질이라며 자기위안하며 살았는데, 다 핑계더라구요. 같이 열심히 해요^^
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 12.27 07:20
  • 미연아살빼 감사합니다.. 이제 1일부터 시작이라 생각하고 할테니 같이 열심히해요..!!!
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