1027/ 1253 kcal
454/ 208 kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
동두부 (1회분, 100g) | 56kcal |
광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
동두부 (1회분, 150g) | 84kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
동두부 (1회분, 100g) | 56kcal |
양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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