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  • 아침을·정석
  • 2016.03.10 20:38
03월 10일 (음식 834kcal, 운동 840kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 1297kcal
834/ 1548 kcal
840/ 258 kcal
아침식사111kcal(13.31%)
09:20
바나나 (1개, 120g)
 111kcal
점심식사299kcal(35.85%)
11:30
현미찹쌀밥 (1공기, 150g)
 249kcal
명태포무침 (1인분)
 50kcal
오후간식184kcal(22.06%)
18:30 퇴근하려는데 친절하다며
손님이 빵과우유를 사오심^^
그래서,또 한입~노노/두입 먹었다는ㅋ
아휴~덜먹고 덜운동하려했는데ㅠㅋ에라잇!!
태양의후예보렴 그전까지 운동이나 해야겠당♡
송느님~완전상남자♡♡♡심쿵~♡!♡!
키위 (1개, 40g)
 17kcal
카스테라 (1개, 50g)
 167kcal
저녁식사240kcal(28.78%)
17:00
명태포무침 (1인분)
 50kcal
[청우식품] 우리쌀로만든누룽지 (1회분, 50g)
 190kcal
운동840kcal
스피닝 (30분)
 420kcal
고정자전거 (60분)
 420kcal
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