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  • 날씬쟁이찐·정석
  • 2014.12.26 17:36
운동이필요해~~~^^;;

생리한다고 일주일 무진장 먹으면서
다이어리는 쓰지도않고....
오늘아침....겁먹고 체중계에 올라갔더니...
다행히 체중은 늘지않았다~~^^;;
그러나 내몸은 탄력없이 흐물흐물...
이래서 운동이 중요한거구나~~~!!!!
또 느꼈다...
모두들 열심히 해보아용~~~~*^^*
  • 날씬쟁이찐
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정석
  • 날씬쟁이찐
  • 12.26 17:57
  • 저는주3일핫요가2일은필라테스해요~~
    식단은 현미밥일반식으로요....
    아줌마라 점심을 바깥음식먹으면...
    저녁은 간단히 과일조금으로 대체합니다~^^
    그냥 저만의 방법입니다~~😅
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지존
  • Ayumin
  • 12.26 17:57
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 날씬쟁이찐
  • 12.26 17:55
  • 출산하고나니...아가씨때랑은 확실히 틀리네요....😢
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초보
  • 꿀꿀꿀이돼지
  • 12.26 17:53
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 비가스
  • 12.26 17:53
  • 너무 적게 드시는거 아닌가요? 필요한 만큼 충분히 드시고 운동하세요. 그럼 탄력이 좋아질 겁니다.
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