1. 잘안먹던 물을 다신앱기능 이용해서 체크해가며 먹다보니 자다가 화장실가느라고 자꾸 깨서 숙면어려워요. 그래서 늘 피곤해요ㅜㅜ
원래 이런걸까요?
몸이 적응하면 좀 나아질까요?
2. 공복시 운동하면 효과가 더 크다는건 알고 있는데
배가 고파서 도저히 힘이 나질않아요ㅜㅜ
머리도 어지럽구요..
그냥 조금이라도 먹고 휴식후에 하는게 나을까요
아님 참고 운동을 밀어부치는게 나을까요?
운동 초보라 어떡하는지 모르겠어요.
근데 중요한건 뱃속에 음식이 들어가고나면 급 졸려요.
저만 이런건지...그래서 좀 있다운동해야지 하다가도
졸려서 1번의 문제때문에 잠이 늘 부족해서 또 자버리기
반복이구요ㅜㅜ 살을 빼고 싶은 맘은 굴뚝같은데
체력도 꽝이고 의지박약인건 알지만 고수님들이 좀
알려주시면 감사하겠습니다.
다이어터 초짜라 염치불구하고 조심스레 여쭤봅니다
꾸벅^----^
정석
0
68
공감 0
신고 0
