| 등산 하이킹 (보통으로, 130분) | 1,040kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 50분) | 190kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 50분) | 400kcal |
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