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  • 시나브로72·입문
  • 2023.04.25 08:15
04월 25일( 아침식사 575kcal)
쌈을 좋아해서 직접 만든 쌈장(된장베이스에 병아리콩,렌틸콩,흰강낭콩,검정강낭콩,견과류, 멸치, 보리새우,마늘, 청양고추,고춧가루,들기름)과 아습가라거스랑 소고기 꿉고 아먹는 첫식사니까 건강하게....

아침(07:55)575kcal
탄수화물(12.8%) 42.97 / 337g
단백질(103.1%) 63.92 / 62g
지방(135.7%) 69.20/ 51g
보리밥
(1/2공기, 105g)
 147kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
두부쌈장
(1/2회, 20g)
 12kcal
쌈채소
(1회, 100g)
 28kcal
갈매기살구이
(1인분, 200g)
 376kcal
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