★ 4월27일 식단
아침식사: 파바 블라썸 러브 초코케익1/4조각, 초당아메리카노, 저지방우유(신랑 생일이라)
신랑 생일파티 새벽1시에 하고 새벽2시에 자고 새벽5시에 아침 차리고 다시 자다가 10시 요가를 놓쳤다. 그래도 괜찮다. 유튜브 요가가 있으니.ㅋ 좀만 쉬었다 해야지.
점심식사: 저지방우유, 현미주먹밥 전주식비빔, 김치치즈, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피
오늘 신랑 생일이라 재밌게 지내고 있겠지. 난 좀 소화시키고 요가의 세계로~ㅋ
저녁식사: 셀렉스 단백질쉐이크, 단백할시간 카카오
★ 4월27일 운동
* 유튜브 아침요가 32분
* 유튜브 기초 아쉬탕가요가 40분(넘 힘들었다~^^: 200칼로리가 쉽게 빠지는 게 아니구나.)
*유튜브 숙면을 위한 인요가 26분
7
59
공감 0
신고 0
