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03월 10일 (음식 713kcal, 운동 455kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 808kcal
713/ 1278 kcal
455/ 213 kcal
아침식사139kcal(19.50%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
점심식사256kcal(35.90%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
달걀 흰자 (4개, 128g)
68kcal
양배추찜 (2소접시, 140g)
33kcal
콜라비 (1회분, 60g)
16kcal
오후간식17kcal(2.38%)
콜라비 (1회분, 50g)
13kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
저녁식사301kcal(42.22%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
배추 (1접시, 100g)
11kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
브로콜리 (1회분, 70g)
19kcal
운동455kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
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