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04월 28일 (음식 1088kcal, 운동 76kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 560kcal
1088/ 1886 kcal
76/ 314 kcal
아침식사265kcal(24.36%)
단호박죽
261kcal
아메리카노
4kcal
오전 간식124kcal(11.40%)
군고구마
124kcal
점심식사420kcal(38.60%)
칼국수
420kcal
오후간식93kcal(8.55%)
바나나
93kcal
저녁식사186kcal(17.10%)
과일샐러드
57kcal
종가집 콩두부 반모
127kcal
녹차
2kcal
운동76kcal
덤벨 아령운동
7kcal
덤벨 스쿼트
6kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
7kcal
덤벨 데드리프트
8kcal
이두운동 덤벨컬
6kcal
덤벨프레스
8kcal
덤벨 사이드 밴드
8kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨 원 암 로우
6kcal
덤벨 플라이
6kcal
덤벨 해머 컬
6kcal
  • 네@minjunghee15
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