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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.04.29 09:5436 조회0 좋아요
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4월29일 식운
★ 4월29일 식단
(공체: 67.0 왜 이렇게 조금 빠졌냐?)

아침식사: 매일 두유, 현미주먹밥 전주식비빔, 초당아메리카노

점심식사: 두부유부초밥5개, 매일 두유, 초당아메리카노

저녁식사: 투썸 아이스라떼(라지), 투썸 당근케이크(당근 들어서 칼로리 낮을 줄 알았더니 575칼로리.깜놀. 신랑 초코케익은 오히려 400대~오늘 총 칼로리는 얼마 안되는데 아쉬탕가 45분 225칼 해도 한참 모자르네.^^:)

★ 4월29일 운동
* 유튜브 굿모닝요가 32분(80칼로리)
* 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 45분(225칼로리)
( 아쉬탕가 맨날 안해도 되는데 케익땜에 맨날 하고 이제 케익을 아예 안먹어야지. 포장해 온 조각케익 2조각도 안먹어. 맨날 뭐하는 짓인지.미련한 짓이지~^^:)
* 유튜브 숙면을 위한 26분 인요가(65칼로리)
* 걷기 3001보(100칼로리)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.29 11:52
  • 직접은 절대 얘기하지 마세요. 싸움나요. 요즘 흉흉한 세상이라서요. 소장님이 중재해 주셔야 어느정도 수긍하실듯해요ㅜ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.29 11:53
  • 맞아요. 직접 얘기 못하면 관리사무소에서 제대로 해야 하는데. 그것도 아니니.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.29 11:12
  • 관리사무소 주말은 안하지 않나요? 소장님께 얘기하셔야 직접 전화를 해주실거 같아요ㅜ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.29 11:26
  • 관리사무소에 얘기했더니 아랫집이 아니라 아래아랫집일 수도 있다고 일단 신고해 놓는다고 하고 적극적으로 대처 안하네요. 싸움날까봐 참고 있는데.
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