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오늘 하루동안 한 운동량입니다.
몸이 고무줄인지 몸무게가 1kg가까이 늘었다 줄었다 하네요 ㅠ... 스트레스 안받기위해 체중계랑 좀 멀어져야겠어요..
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아침으로 먹은 식사입니다.
친구몇명한테 추천했더니 다들 먹고 만족스러워하는 듯 해요! 간편한건 도시락이 최고지만
쌀밥 끊은지 거의 한달이 되가니까 괴롭긴 하네요 ㅠㅠ
점심으로는 방울토마토 10개 먹었어요!
간식처럼 봉지에 담아서 조금 허기지다 싶을때 한개씩 냠냠 꺼내먹었더니 점심을 굶게됐네요 ㅜㅠ
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저녁으로 저녁 6시 전에 !
바나나 반개랑
토마토 하나, 팽이버섯 절반에 후추 조금 뿌리고 구워서 먹었어요.
토마토가 포만감이 굉장하네요..!
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오늘부터 물 충분히 마시기 도전!
항상 2L 정도 마시는거같은데
전에 한의원갔을 때 2L보다 더 마셔야한다고 하셔서
3L로 정하고 도전해야겠습니다 ! 물 챙겨마시는게 생각보다 힘드네요 ㅠ