오늘 하루동안 한 운동량입니다.
몸이 고무줄인지 몸무게가 1kg가까이 늘었다 줄었다 하네요 ㅠ... 스트레스 안받기위해 체중계랑 좀 멀어져야겠어요..
아침으로 먹은 식사입니다.
친구몇명한테 추천했더니 다들 먹고 만족스러워하는 듯 해요! 간편한건 도시락이 최고지만
쌀밥 끊은지 거의 한달이 되가니까 괴롭긴 하네요 ㅠㅠ
점심으로는 방울토마토 10개 먹었어요!
간식처럼 봉지에 담아서 조금 허기지다 싶을때 한개씩 냠냠 꺼내먹었더니 점심을 굶게됐네요 ㅜㅠ
저녁으로 저녁 6시 전에 !
바나나 반개랑
토마토 하나, 팽이버섯 절반에 후추 조금 뿌리고 구워서 먹었어요.
토마토가 포만감이 굉장하네요..!
오늘부터 물 충분히 마시기 도전!
항상 2L 정도 마시는거같은데
전에 한의원갔을 때 2L보다 더 마셔야한다고 하셔서
3L로 정하고 도전해야겠습니다 ! 물 챙겨마시는게 생각보다 힘드네요 ㅠ
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