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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.04.30 08:48111 조회0 좋아요
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4월30일 식운
★ 4월30일 식단
(공체: 66.8 어제 케익을 먹었음에도 아쉬탕가의 효과로 빠짐.ㅋ)

아침식사: 매일두유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

간식: 컴포즈 아이스 더치라떼

점심: 상추4장, 깻잎5장, 훈제오리150그람(훈제오리 500그람 샀는데 비계만 100그람이상이라서 얼마 못먹음), 스테비아 믹스커피

간식: 천혜향 1개, 단백할시간 카카오

저녁식사: 슈림프 스낵랩, 제로콜라, 초당아메리카노

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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.30 09:55
  • ㅎ 뱃살이 안 빠져요 ㅋ 10키로 빼기전에도 지인이 찍어놓으라 했는데 전 안찍었어요ㅋ 아직도 멀었지만ㅎ 생각해볼게요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 10:09
  • 하기 싫으심 안하셔도 돼요. 전 참여만 해도 몇킬로 빠질 거 같아서 하는 거예요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 10:09
  • 저도 뱃살 장난아님. 다신 챌린지 안해보셔서 그러시지 님보다 더 심한 사람 많아요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.30 10:11
  • 7킬로만더빼자 심한사람 많은것보다 제 스스로 제몸 찍어본적이 없어서요~ 이제는 사진도 남기고 해봐야겠어요! 홧팅^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 14:07
  • lee55kg 저는 신랑이 찍어줘요. 본인이 찍기 힘들더라구요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.30 14:10
  • 7킬로만더빼자 ㅋ 객관화가 되어서 좋겠어요~ 본인이 보는 거랑 다른 사람이 보는거랑 다르잖아요ㅎ 신랑분이 도와주시네요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 14:24
  • lee55kg 살빼라고 잘 도와주나봐요. 신랑이 일찍 출근해서 5월2일 새벽1시에 와서 저는 눈바디 오늘 미리 찍었어요. 5월1일 저녁에 집에 없네요. 야근을 너무 자주해서 저도 지쳐요~^^:
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.30 14:27
  • 7킬로만더빼자 잘하셨어요! 서로 응원해주는거 좋아요~~^^
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초보
  • 팹시한콜라
  • 04.30 09:47
  • 👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.30 09:50
  • ^^*
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