★ 5월4일 식단
( 공체: 66.8 앗싸~내렸다~^^*)
아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
점심식사: 무가당 두유, 닭가슴살 현미밥 김치(이거 꽤 맛있당), 초당아메리카노, 제로콜라
저녁식사: 견과류 저지방 요거트, 루카스나인 그린티라떼
야식: 광천김 1봉, 제로콜라, 스테비아 믹스커피
★ 5월4일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 집안 대청소
운동 무리하게 하는 것보다 식단 관리하는 게 더 잘 빠지는 것 같다. 오늘은 요가에서 새로운 동작들을~칼로리 좀 태웠겠다.
할머니 요가라 힘들진 않은데 2시간 동안 안나가고 참고 하는 게 힘든 듯~^^:
내일은 오랜 만에 신랑 휴무네. 휴일이라도 잘 안쉬는데. 신랑이 너무 바빠서 얼굴도 잘 못보는데. 내일 맛난 거 먹을 꺼 같다.ㅋ
내일 휴일이지만 오늘 많이 먹지 말고 광천김과 제로콜라만. 홧팅~!!!
왠지 내일 쉬어서 풀어지는 느낌. 그래도 더 이상 먹지 말자~!!!
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