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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.05.04 08:0539 조회1 좋아요
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D-29) 05.03.수
✏️ 운동쉬고 잔일처리하러 다닌 하루였어요.

🔸️공체 54.8 (전일대비 -1.0)

👟운동
- 아침 스트레칭 + 크런치 8×4

🍱아침 am08:25
- 라씨: 유청, 우유, 플레인요구르트, 블루베리, 올리고당

🍎간식 am10:30
- 참외 반개

🍱1차점심 pm12:45
- 하이뮨, 찐고구마 한개

🍱2차점심 pm02:35
- 계란만두국

🍱저녁 pm08:00
- 카누 블랙 2, 계란2+ 팽이+ 시금치 부침

🍺야식 pm11:00
- 맥주큰캔 1, 김말이 4, 안심텐더1, 게맛살 2
(오늘도 유혹에 짐;;)

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 명지니맘
  • 05.04 11:01
  • 아침 저녁 스트레칭은 필수인듯요 지처도 꼭 하는편인데 하고 안하고가 차이가 나더라구요
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.04 10:20
  • 으앙~게맛살이랑 맥주🍺 야식! 맛있겠네요~~ 혼자 드시기 없기! 1차점심 2차점심 괜찮은데요?ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.04 09:57
  • 야식 드시는 데도 날씬하시고 진짜 부러운~^^*
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