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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.05.05 17:02
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[다신 19기] 5일차 식운
★ 5일차 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지

점심식사: 양배추찜 조금, 돼지고기 목살 150그람(비계 다 잘라내고), 초당아메리카노

간식: 카라향1개, 초코할시간 다크카카오1개, 데르뜨 딸기케이크2/3개, 초당아메리카노(간식에서 약간 삐끗~^^:)

저녁식사: 소고기 수제비 250그람
야식: 광천김1봉, 펩시 제로

★ 5일차 운동
* 유튜브 개운하게 굿모닝 요가 32분
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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다신19기)5일차- 비가오니깐 집에서 걷기, 식단기록
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[다신 19기] 4일 차, 일상
3 42 라바현

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • y산그리메
  • 05.05 22:11
  • 소고기 듬뿍 수제비 건강한 식단이네요~~
    오늘도 수고하셨습니당~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.06 05:17
  • 감사합니다~^^*
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다신
  • shin44
  • 05.05 21:55
  • 화이팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.06 05:17
  • 홧팅~!!!
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