어제 분명 후기 올렸는데..
집 인터넷이 느려 그런가..
오늘 확인해보니 업로드가 안된듯하여 4일차 올리면서 3일차 다시 올려요.
3일차
모임이 있어 파티 음식으로 하루 섭취 칼로리 다 채웠는데..
아들 학교 행사 후 갑작스레 생긴 아들 친구네와 저녁약속..
안 먹고 앉아 있기가 좀 그래서 이것저것 먹다보니 얼추 1000칼로리 ㅠ.ㅠ
집에 와서 부랴부랴 만보를 걸었지만.. 섭취 칼로리를 다 소비하기엔 역부족 ㅠ.ㅠ
내일은 더 열심히 해야지 다짐해보며
3일차 하루 마무리..
4일차
지난 몇일동안 몸이 안좋은 건지 자꾸 쳐지는 몸을 붙들고 억지로 만보 완료!
매운게 먹고 싶어서 비빔 냉면에 (면은 아주 조금) 콩나물, 오이, 사과, 삶은 계란, 구운 목살로 점심먹고,
키토 넛 믹스로 주전부리,
저녁까지 비빔 냉면 소스에 갖은 야채와 삶은 소고기로 마무리.
칼로리 상으로는 성공인데..
근력 운동 없이 걷기만한거라 내일 몸무게가 바뀌었을지..
걱정이 살포시 밀려온다..
그래도.. 완벽한 성공은 아닐지라도..
저도..
님들도..
수고하셨습니다~~
응원합니다!!
4
55
공감 0
신고 0
