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whitekiller·초보
2023.05.10 16:23

Q.하루 적정 탄수화물 섭취량

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하루 권장 단백질량은 알겠는데, 탄수화물을 어느정도가 적정 선일까요? 골격근량이랑 체지방량 기준으로 판단하면 될까요?

whitekiller
인생에 한번쯤은 초콜릿 복근을..

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