다이어트

자유게시판

귀욤혜경·정석
2023.05.11 01:30

[다신 19기] 3일차 식단 운동 인증

3일차 인증 (-0.88kg)

🔸 식단
아침: 마시는 샐러드 1병
점심: 치즈김밥1줄, 메가 카페라떼1잔
저녁: 한우스지수육(밥없이)

🔸 운동
실외 걷기운동 30분(가볍게)
아이들 재우고 실내자전거(강도4) 60분

귀욤혜경
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

[다신19기] 도전시작

3 53 밤순이털뿜뿜

+1

1 42 꿈과희망을

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

건강홀릭
05.12 17:49
응원합니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

y산그리메
05.12 14:15
3일차도 페팩트하게 마무리지으셨네요~^^
오늘도 끝까지 화이팅하세요!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

Gina2023
05.11 10:22
응원합니다!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

shin44
05.11 05:37
칭찬합니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글