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  • 나인그대로·지존
  • 2023.05.12 19:56
  • 1
[다신 19기][12일차]식단과 운동♡
공복유산소 운동♡

오늘은 오후에 한번 더 유산소로 지방을 태웠다!!
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댓글 (11)

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다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:07
  • 단백질과 채소 발란스를 엄청 잘 맞춰서드시네요!👏
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지존
  • y산그리메
  • 05.13 13:14
  • 식단이 절식으로 하시네요~
    노력하시는 만큼 좋은결과 꼭 이루시길 응원할께요~^^
    즐주말 보내세요~~
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지존
  • 나인그대로
  • 05.13 13:16
  • 맞아여 절식이기도 해요ㅋㅋ 마음 먹었을 때 힘내서 해야죠! ㅋㅋ y산그리메님도 화이ㅡ팅예요!
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다신
  • shin44
  • 05.13 11:29
  • 식단좋으시네요
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지존
  • 나인그대로
  • 05.13 12:08
  • 감사합니다 ㅋㅋ
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다신
  • 요요빠이
  • 05.12 23:42
  • 아.점 식단에 된장같이 생긴건 뭔가요?
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지존
  • 나인그대로
  • 05.13 09:20
  • 오트밀이예요ㅋㅋ 비주얼은 좀 그렇지만... 오트밀에 소금조금 후추조금 꿀조금 단배질가루 조금씩 넣어서 밥솥에 찐거예요ㅋㅋ 맛은 자연의 맛이예요~ 촉촉한 스콘같기도 하고^^
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정석
  • Gina2023
  • 05.12 20:27
  • 오늘도 수고하셨습니다~
    응원합니다!!
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지존
  • 나인그대로
  • 05.13 09:21
  • 감사합니다 ㅋㅋ Gina2023님도 화이팅예요ㅋㅋ
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정석
  • 스마일코치
  • 05.12 20:26
  • 식단 잘하시내요
    화이팅
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