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  • 윤성맘이다·정석
  • 2023.05.15 10:07
  • 3
  • 1
15일차 몸무게 및 운동 인증

처음보다 0.2 감소했네요. ㅋㅋ
그래도 꾸준히 운동은 하고있어요.
아침 몸무게 재고 런데이 8주차 1회 뛰고 왔더니 60.8까지도 가긴하더라구요. ㅎㅎ
암튼 저녁을 조심해야하는데 저녁에 좀 많이 먹어서 눈에 띄게 체중감소는 안 보이네요.
이번주는 식단도 좀 잘 해봐야겠어요!
모두 홧팅!
  • 윤성맘이다
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.16 09:59
  • 확실히 노력하는 만큼 효과가 보이면 뿌듯한것같아요. 화이팅입니다!👏
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지존
  • y산그리메
  • 05.15 12:04
  • 항상 저녁에 시험이 많죠;;;;;
    운동 꾸준히 하시는 모습 넘넘 보기 좋으셔요~^^
    다욧트는 평생하는거라고 누가 그러더라구요~
    지치지않고 꾸준히가 가장 지혜로운 다욧트인것 같아요~
    요런 도전을 기회로 좀 더 힘내보자구요~
    한주도 화이팅하세요!!!!!!
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정석
  • 윤성맘이다
  • 05.15 14:44
  • 식단 정말 어려운 듯요. 간헐적 단식 16:8하고 있는데 먹을 때 왕창 먹어서...ㅋㅋ 간헐적 단식의 안 좋은 예를 쓰고 있는 듯요. 이번주는 정말 잘 해 봐야겠어요!! 응원 감사해요!!^^ 홧팅!
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다신
  • shin44
  • 05.15 11:57
  • 화이팅 하세요
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정석
  • 윤성맘이다
  • 05.15 14:44
  • 감사합니다!!^^
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