19기 15일차 .
느슨해질때 쪼으기
<62kg >
최대63kg 일때 사진은없고,
아마 이사진보더 더 터져나갈려고 했을거에요.
정말 더디게 빠지지만,
지치지않고 즐기며 하려고 노력중이에요!!
너무절식하지않고, 잘 챙겨먹고, 잘운동하고,
몸무게 보다 인바디,체력,눈바디,근력과 유산소 동시에!
예전엔 마라톤도 하고
공복 수영 1000m도 주5회하고
복근운동 100회씩 했던 부지런했던 시기가 있었는데.
다시 체력 키우기 중입니다 ㅎㅎ
할수있는 선에서 즐기며 파이팅!
<5/15 59.4kg >
아직 뺄살은 많지만
드디어 츄리닝 몇달 살이에서 탈출!
<50~51kg>
복근 부위별 운동 할때..
목표!
더 날씬해져서 예전 몸매 찾을거에요 파이팅
복근은 다시 허리가 되면 시도해볼거에요!
체중보단 체지방량을 줄이는게 목표입니닷!
2주뒤는 예쁜 몸매와 인바디로 1등 할거에요 ^^
10만원으로 고등어 닭가슴 종류별로 다 쟁여놓을거에요.
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