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  • 홍형제맘·입문
  • 2023.05.16 11:29
15일후 모습비교

4.5킬로 감량
  • 홍형제맘
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지방만 7키로 뺏어요
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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 3Sss
  • 05.31 21:16
  • 와 예뻐지시고 안색도 좋아졋어요 😍
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초보
  • 김대식이
  • 05.23 02:44
  • 굿ㄴ이엥6
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초보
  • 네@dasom080
  • 05.21 11:02
  • 얼굴라인이 예쁘졌네요
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입문
  • 가즈아아111
  • 05.18 17:01
  • 화이팅!!!
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초보
  • 이젠진짜!!
  • 05.18 07:35
  • 보름만에 가능한 감량인가요? 어떤노력을 했을지..... 정말 대단하세요!!
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입문
  • 홍형제맘
  • 05.18 09:06
  • 카페인,밀가루,탄수화물을 많이 줄였어요~~장건강을 위해서 유산균,식이섬유가들어 있는 음식 많이 먹었구요 단백질위주에 식단을 했어요
    걷기운동을 한시간씩 하구요 등산은 일주일에 한번씩 했어요 집에서 생활습관
    바꾸는게 제일 중요하거 같아요
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초보
  • 성난사람들
  • 05.18 06:06
  • 숨은 보석이었네요❤️❤️
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초보
  • 달이76
  • 05.17 23:30
  • 보름만에 4.6키로 감량 대단하세요~~저는 한달 5키로 목표인데
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지존
  • 다시!해보자79
  • 05.17 08:11
  • 예뻐졌어요.잘했어요♡
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초보
  • 성난사람들
  • 05.18 06:06
  • 숨은 보석이었네요❤️❤️
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