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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2023.05.16 23:37
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[다신19기] 16일차 식단.운동 인증

아침 5시50분 기상 6시 듬산 (아들과함께)
출퇴근 도보로 하고
저녁때 덥기도하고 근력이 하기 싫어 집앞에
왔다갔다 또 걷기 ㅋ

운동은 2만보와 다신챌린지 복근

아침 요즘그릭요거트.호두.감자.방울토마토
점심 참치마요주먹밥.방울토마토.핫식스제로
저녁 대패삼겹조금.오소리야채볶음.상추.밥조금
마늘.양파.쌈장
간식 감자.계란후라이

오늘도 수고하셨습니다~♡
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.17 21:05
  • 2만보 걷기미션도 성공하셨는데 추가로 운동까지 하시다니!! 너무 대단하십니다👏
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지존
  • y산그리메
  • 05.17 10:41
  • 아들과 등산😍😍😍
    부럽습니다앙~~~~
    저희집 아들은........언제 같이 가주것죠?^^😅😅😅
    운동도 식단도 수고하셨습니다!!!!!!!
    오늘도 덥네요~건강한 다욧 하셔요^^
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다신
  • shin44
  • 05.17 05:23
  • 수고 많으셨습니다
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