다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

[다신19기]15일차

🌎식단
아침: 고등어, 양배추, 그릭요거트
점심: 직장 구내식당 일반식
저녁: X
🌎운동
헬스: 등60분
🌎식사량이 다이어트 치고는 많은 양이지만 일을 하니 안먹을 수가 없네요. 저 양을 먹어도 배가 고프고 살이 안빠지는게 답답할 따름이네요ㅠㅠ
식사량을 얼마나 줄여야 될지...아침 점심 저 정도 양 먹어도 배가 고픈데..

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

다신

지방퇴출
05.18 21:14
일하면서 다이어트하기가 젤 힘든것같아요 ㅠㅠ 그래도 저녁굶으시는거 엄청 잘하시는것같아요. 전 저녁보단 아침을 굶어요😭 화이팅하세요!🔥
답글쓰기

공감 0

지존

y산그리메
05.17 23:38
일하시면서 식사량 조절 쉽지 않으실텐데;;;
물을 자주 마시는것도 좋은 방법이기도 하고
배고픔을 달래줄 저칼로리 식단이나 간식은 어떠실지...
구내식당 식단도 그리 많은 양도 아니신듯 싶으신데...
큰 도움을 못드려서 ㅜㅜ;;;;;;
오늘도 인증 수고하셨습니다~🥰
답글쓰기