❗️ 내 몸을 의심하지마라.
내 식습관을 의심하라.
✏️ 맘만 먹으면 금방이라도 다시 할수있을거라생각하지만...
정작 저녁만되면 뭐라도 핑계거리를 찾으며 쇼파에 껌딱지처럼 늘어져서 야식을두고 갈등하고있는...;; 다이어트 N 년차🥲
👟운동
- 아침 스트레칭 10분 +크런치 10×4
- 댄스 60+30
🔸️공체 56.3 (화x)
🍱am8:30
- 냉동야채 버터볶음, 계란후라이, 후랑크소세지, 자몽 반개, 샐러드채소, 아메리카노
☕️am11:30
- 아메리카노
🍱pm01:10
- 밥 2/3공기, 시금치된장국,밑반찬
🍞간식 pm03:30
- 카스테라 한조각, 아메리카노
🍱pm06:00
- 샐러드,삶은계란, 크래미 2, 팝콘치킨, 레드파프리카, 자몽 반개, 허니머스타드소스, 아메리카노
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